Beneficios del Café Verde

Estamos más acostumbrados a tomar el grano tostado, pero el café verde ofrece infinidad de propiedades muy beneficiosas: es antioxidante, antinflamatorio, ayuda a regular la tensión y los niveles de glucosa…

¿Cuál es la diferencia entre el café “común” y el verde?

Básicamente el tipo de tratamiento que reciben. El primero se tuesta y el segundo se deja tal y como está, es decir, como se extrae de la planta. Pero es el mismo grano, aunque el verde es más natural y sus nutrientes están intactos. El aroma es menos intenso y el sabor un poco más amargo, pero vale la pena probarlo.

Los principales componentes de los granos de café son la cafeína y el ácido clorogénico. Cuando pasan por el proceso de tostado aumenta la acción del primero y se reduce la del segundo. Sin embargo, al dejarlo al natural, el nutriente que más está presente es el último.
Los estudios han comprobado que el ácido clorogénico es un potente antioxidante que aporta muchos beneficios a nuestra salud. Está recomendado para los diabéticos, los hipertensos y los cardíacos. También ayuda a bajar de peso.
Además, reduce la acción de los radicales libres que dañan las células. Y no solo eso, ya que también fortalece las células y evita los efectos del estrés y los nervios. A su vez, neutraliza los compuestos cancerígenos del organismo y evita que muten en el ADN.

Este excelente tónico, que regenera y elimina toxinas, también nos puede ayudar a:

Equilibrar la glucosa
El metabolismo del azúcar en sangre se desequilibra cuando sufrimos diabetes. El café verde tiene la capacidad para regular los niveles de glucosa en sangre, por ello se recomienda en pacientes con esta enfermedad (sobre todo del tipo II).

Tratar artritis y reuma
Las dos dolencias más frecuentes en personas de edad avanzada pueden llegar a ser incapacitantes para realizar las tareas cotidianas. Para mitigar los síntomas (inflamación, enrojecimiento y dolor, especialmente) el café verde es de gran ayuda. Esto se debe a sus efectos antiinflamatorios.

Mejorar la concentración
El consumo de una infusión hecha con granos verdes de café o la ingesta del extracto (se compra en casas naturistas) sirve para aumentar la actividad cerebral. Como consecuencia, la concentración y la atención incrementan, así como también la memoria. Se aconseja para épocas de mucho trabajo, estudio u obligaciones.

Reducir la presión arterial
Nuevamente tenemos que hablar del ácido clorogénico, que es el encargado de ofrecer este beneficio en las personas que beben café verde. La dosis recomendada para poder regular la presión arterial elevada es de media taza al día. También puede ser consumido por quienes tienen hipotensión.

Otros beneficios del café verde
Además de lo dicho anteriormente esta rica infusión sirve para:
             Prevenir la formación de cálculos biliares y renales
             Aumentar la energía y reducir la fatiga crónica
             Ayudar a dejar la adicción al tabaco y el alcohol
             Desintoxicar el cuerpo de los agentes contaminantes de ambiente
             Estimular la actividad física
             Ayudar a la digestión
             Combatir la migraña

Café verde para adelgazar
Las investigaciones realizadas en Estados Unidos indican que el café verde tiene la capacidad para disolver las grasas que se acumulan en el cuerpo y, por ende, ayudarnos a bajar de peso. Se emplea en personas con obesidad para que puedan alcanzar su peso ideal. Se estima que se reduce cerca del 10% de la grasa solo con beber esta infusión.
Vale la pena aclarar el café verde por sí solo no hace milagros y que lo debemos acompañar con una dieta equilibrada y ejercicio físico varias veces a la semana.

¿Cómo actúa el café verde para que adelgacemos? Las propiedades de los granos sin tostar son:
Favorece la termogénesis
Al aumentar la temperatura del cuerpo (como ocurre, por ejemplo, con el jengibre) los procesos metabólicos de quema de calorías se aceleran.

Transforma las reservas grasas
El café verde ayuda a que las grasas que acumulamos en diferentes partes del cuerpo pasen a ser energía calorífica. ¿Qué quiere decir esto? Que tendrás más fuerzas para entrenar, hacer ejercicio o realizar tus actividades cotidianas… ¡Mientras bajas de peso!

Aumenta el proceso lipolítico
La capacidad de metabolizar las grasas depositadas en el tejido adiposo blando aumenta al beber café verde. Por ello, nuestra figura se verá más esbelta en menos tiempo.

Combate la celulitis
Si bien no es un problema específico de las mujeres obesas (las delgadas también pueden tener piel de naranja), el café verde ayuda a reducir el cuadro. Esto se logra debido a las acciones drenantes y lipolíticas del grano sin tostar.

Sacia el apetito
Beber una taza de café verde nos da sensación de saciedad por más tiempo. Por lo tanto, se recomienda consumirlo cuando tenemos mucho apetito o estamos a punto de darnos un atracón por ansiedad o aburrimiento. También es bueno una hora antes de almorzar o cenar para comer menos.
El procedimiento es simple: la infusión aumenta la secreción intestinal de un neuripéptido encargado de enviar señales al cerebro cuando el estómago está repleto.

Fuente: https://mejorconsalud.com/

La Sal Rosada

La sal rosada del Himalaya data de millones de años de antigüedad y es muy superior a la sal refinada convencional.

Muchas personas no saben que la sal de mesa común contiene productos químicos, e incluso, ¡azúcar! La sal es necesaria, pero puede ser peligrosa si se toma en esta forma química.
La sal de mesa para cocinar que se encuentra en la mayoría de los hogares, restaurantes, y en los alimentos procesados es nula en valor nutricional, lo que nos indica, que carecen de minerales beneficiosos. Al procesar la sal se convierte en cloruro de sodio, una sal natural del cuerpo humano realmente ve este tipo de sal como un invasor tóxico! El cuerpo no puede disponer de ella de una manera natural, sana, ya que ésta puede llevar a la inflamación de los tejidos, la retención de agua y la presión arterial alta.

Los cristales de Sal Rosada contienen los mismos 84 minerales naturales y elementos que se encuentran en el cuerpo humano. Esta forma de sal también ha ido madurando en los últimos 250 millones de años bajo intensa presión tectónica, creando un ambiente de cero exposición a las toxinas e impurezas.Es una sal rica en minerales y oligoelementos tales como calcio, hierro, magnesio y potasio además de tener un alto poder fotogénico, lo que la ayuda a la acumulación de energía del sol preservándola así de contaminaciones.

La diferencia entre la sal Himalaya y sal convencional que la hace especial para hipertensos es que es una sal completamente natural, cuya extracción y lavado se realiza a mano, con lo que mantiene su pureza y las propiedades de todos y cada uno de los componentes que la poseen. Sin embargo, cuando consumimos sal de mesa convencional, nos encontramos con el problema de que dicha sal ha sido tratada químicamente, y tras haber finalizado dichos tratamientos químicos, la sal se convierte en puro cloruro sódico, alcanzando cuotas de más del 90%. Este cloruro sódico no es aceptado por el cuerpo humano como nutriente, por lo que su acumulación afecta de manera grave a la presión y tensión arterial.

La estructura celular única de la sal del Himalaya le permite almacenar energía vibracional. Sus minerales existen en una forma coloidal, lo que significa que son lo suficientemente pequeña para que nuestras células las puedan absorber fácilmente.

Sus Beneficios!


· El control de los niveles de agua dentro del cuerpo, regulada para el funcionamiento apropiado.
· Fomenta el equilibrio del pH en las células, incluyendo el cerebro.
· Promueve un excelente estado del azúcar en la sangre.
· Ayudar en la reducción de los signos comunes del envejecimiento.
·  Apoya la creación de energía hidroeléctrica celular.

· Impulsa el aumento de las capacidades de absorción de los elementos nutritivos en el tracto intestinal.
·Ayuda a la salud vascular.
·Apoyo en la función respiratoria saludable.
·Reducción de la incidencia en problemas de sinusitis, y la promoción de la salud total del seno.
·La reducción de los calambres musculares.
·El aumento de la resistencia ósea.
·Naturalmente promueve patrones de sueño saludables.
·Creación de una libido saludable.
· En combinación con el agua, es necesario para la regulación de la presión arterial.
· Previene la celulitis, en comparación con la sal de mesa.
·Reduce las posibilidades de desarrollar reumatismo, artritis y la gota, en comparación con la sal común tratada químicamente.
·Reduce las posibilidades de desarrollar cálculos en la vejiga y de riñón en la vesícula en comparación con sal tratada químicamente.
·La solución de sal rosada y agua puede ser utilizada también para mantener una buena higiene bucal o como ayuda en algunos trastornos de la piel como el acné. Gracias a su capacidad para eliminar agentes patógenos como bacterias y gérmenes, se recomienda su uso para aliviar el sangrado dental y el dolor de encías y de dientes, además de para mejorar la halitosis. En muchos casos, hacer gárgaras al menos tres veces al día puede ser suficiente. Esta misma solución puede ser útil para limpiar la piel y extraer toxinas en casos de acné o para lavados nasales en caso de sinusitis.



Los cristales de sal procesada también están energéticamente muertos, ya que sus cristales están completamente aislados uno del otro. Para que el cuerpo metabolice la sal de mesa química, debe desperdiciar enormes cantidades de energía para mantener el cuerpo en óptimo equilibrio de líquidos. Ésto crea una carga para los sistemas de eliminación del cuerpo. El agua se separa de otras células en un intento de neutralizar el cloruro de sodio no natural.
Los estudios demuestran que por cada gramo de sal de mesa que su sistema no puede procesar, su cuerpo va a utilizar más de veinte veces la cantidad de agua celular para neutralizar el cloruro de sodio en la sal tratada químicamente. Esto puede conducir a la celulitis, el reumatismo, la artritis, la gota, así como piedras en los riñones y la vesícula biliar. El estadounidense promedio consume 5.000mg de cloruro de sodio al día, el problema es grave y necesita ser dirigido.
Optar por el uso de sal del Himalaya como alternativa puede tener un gran impacto en tu salud total y el bienestar.


Como podemos ver, el problema para hipertensos, no suele estar en la cantidad de sal, sino en la calidad, si consumimos sales naturales, sin tratamientos químicos como la sal Himalaya, estaremos reduciendo el riesgo de padecer hipertensión. Debemos mencionar, que aunque tomemos sal Himalaya o cualquier otro tipo de sal natural, debemos hacerlo con moderación y evitando excesos.

El alga Espirulina!

Esta alga microscópica constituye un complemento alimentario de calidad rico en hierro asimilable que contiene más beta-caroteno, hierro, vitamina B12 y ácido gama linoleico que cualquier otro alimento. Contiene además vitamina E, calcio, fósforo y magnesio.
Es baja en grasas saturadas, a diferencia de otros alimentos con alto valor nutricional, como los lácteos y las carnes, y aporta ácidos grasos esenciales, que no pueden hallarse en la carne, huevo y lácteos. También es baja en calorías.
La espirulina es especialmente eficaz en casos de anemia, desmineralización y agotamiento. Ayuda a recuperar la forma física, la energía y la vitalidad y a desintoxicar el organismo.
La espirulina es fuente de vitamina B-12, esencial para la salud de los nervios y tejidos, especialmente para los vegetarianos.
La espirulina es rica en hierro y es más fácil de absorber que otros suplementos dietéticos. El hierro es esencial para construir un sistema inmunitario fuerte, y es la deficiencia mineral más común.
La spirulina es también un potente regenerador de la flora intestinal y es un poderoso activador de los mecanismos celulares de desintoxicaciónNutre y protege al hígado y riñones.

Cómo consumir la espirulina

La espirulina la puedes tomar de diferentes formas. Puedes tomarla en jugos o añadirla a un batido, para un delicioso desayuno, almuerzo o merienda. También podes encontrarla en comprimidos,